ºñ¹Ð¹øÈ£ : Á¤ÀÇ¿¬ ¼±»ý´Ô ¾ÆÀ̵ð (a·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â 6±ÛÀÚ)

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   °¡Èñµ¿¸¶»çÁö ÀÌ·Î½á ¾ó±¼ ºÎÀ§ÀÇ ºÎÁ¾À» ½ºÆ®·¹½º, ÅëÁõ ¹× ±ÙÀ° ±ä
°¡Èñµ¿¸¶»çÁö ½ºÆ®·¹½º, ÅëÁõ ¹× ±ÙÀ° ±äÀåÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¿¹¾àÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Bodner´Â ½Ç½À Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ´ú ¾Ë·ÁÁø ¸î °¡Áö ÀÌÀ¯¸¦ Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¿À¼öÇ÷:¸»±×´ë·Î ´Ù¼¸°³ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð, Á¶¸íÀÌ ¾îµÎ¿öÁø ¸¶»çÁö Å×À̺í À§ÀÇ Æí¾ÈÇÑ ºÐÀ§±âÀÇ Á¶¿ëÇÑ ¹æ¿¡ ´©¿öÀÖ°í, ¹è°æ¿¡ ÃкÒÀÌ ÄÑÁö°í, µû¶æÇÑ °ø±â¸¦ ÅëÇØ ¶óº¥´õ ÇǾî½ÌÀÇ º»ÁúÀº ÁÁÀº ±âºÐÀ¸·Î ÇϷ縦 ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¹æ¹ýó·³ µé¸°´Ù
ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ´ç½ÅÀÇ µî ¾Æ·¡, ¸ñ, ¾î±ú ¶Ç´Â ¸Ó¸®¸¦ ºñºô ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ù ¹ø°·Î, ±×°ÍÀº ¸²ÇÁ È帧À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù
¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¿©¼ºµéÀº ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ º´¿ø ü·ù½Ã°£ÀÌ Âª°í ³ëµ¿½Ã°£ÀÌ ÂªÀ¸¸ç »êÈÄ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´·üÀÌ ³·¾Ò´Ù
¸¶»çÁö°¡ »çÄ¡¶ó°í óÀ½ ¸»ÇÑ »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ǮŸÀÓ Á÷¾÷, Àü ½Ã°£ °¡Á·, ±×¸®°í ¿îµ¿ ·çƾÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù
ÀÌ°ÍÀ» Àû¾îµµ ¼¼ ¹ø Çϼ¼¿ä
ü°èÀûÀÎ ½º¿þµð½Ã ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿î¿µÁßÀÎ ÀÌ°÷Àº °í°´´ÔµéÀÇ ÁöÄ£ ÇǷθ¦ ¸»²ûÈ÷ ÇØ°áÇØÁÖ±â À§ÇØ Ç×»ó ³ë·Â°ú ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ÅÀåÀÔ´Ï´Ù
È­ÀåÇ° ¸¶»çÁö´Â ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù.
¡á ·ÎÁ¸®(Rosemary): ÁßÃ߽ŰæÀÇ ³ú¿¡ È°±â¸¦ ÁÖ¾î ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í ¼ö·Å°ú ¹æºÎÈ¿°ú·Î ¼¿·ç¶óÀÌÆ®¿Í ºñµëÁ¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¹«¸­ ¸¶»çÁöÀÇ ºóµµ´Â °³ÀÎÀÇ »óÅÂ¿Í ¼±È£¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.
Á¤½ÅÀû, Á¤¼­Àû À£ºùÀ» À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD) ¹× ±âŸ ±âºÐ °ü·Ã ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌÁ¡À» º¸¿©ÁÖ´Â ³î¶øµµ·Ï °­·ÂÇÑ Áõ°Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¹«¿¤±â ¿¬±¸¼Ò´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¸ÞŸ ºÐ¼® ¿¬±¸¿¡¼­ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ÅëÁõ °ü¸®¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù
Á¶ÇâÇÒ ¶§´Â ³óµµ°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í ·ÎÁ¸®ÇâÀÌ ³Ê¹« ÁøÇÏ¸é ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç,
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö´Â »ç¿ë¸ñÀû¿¡ µû¶ó ÀǷḶ»çÁö, ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö, º¸°Ç¸¶»çÁö, »ê¾÷¸¶»çÁö, ¹Ì¿ë¸¶»çÁö µîÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç, ±× ¿µ¿ªÀÌ ±¤¹üÀ§ÇÏ°í ±× ¿ªÇÒÀÌ ÀÇ·á°è³ª üÀ°°è¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¿©·¯ ÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ Áõ¸íµÇ°í ÀÖ´Ù(Bray, 1999; Burns¿Í Burns, 2000; Huebscher, 1998; Jin°ú Chen, 1995; Smith µî, 1999)
ÇǺΠÀç»ý°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
µ¥¿öÁø µ¹À» ÀÌ¿ëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¸ç ºÒÆíÇÔÀ» ¸¶»çÁö ´ú¾îÁÝ´Ï´Ù
¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó, ¸é¿ª·Â, ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±Ø È¿°ú
¶§¶§·Î ±× ¹ÝÀÀÀº ¿ì¸®°¡ ÃÖÀûÀÇ ±â´ÉÀû °æ°è ³»¿¡ ¸Ó¹°±â À§ÇØ ´ë±Ô¸ð ¹ÝÀÀÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â ÄèÀûÇÏ°Ô µû¶æÇÑ ¹°·Î °¡µæ Âù ¼¼¸é´ë¿¡ ¼ÕÀ» ³ÖÀ» ¶§¿Í °°ÀÌ ¿ÂÈ­ÇÏ°í ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹ß°¡¶ôÀÇ °¢ ºÎºÐÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶»çÁöÇϰųª °³º°ÀûÀ¸·Î ´Ù·ê ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°­Âû¹ýÀº ÁÖ·Î ±¹¼ÒÀûÀÌ°í ±íÀº °æÈ­(hardening) ºÎÀ§¿Í ±Ù°æÈ­Áõ(myosclerosis) ºÎºÐ¿¡ »ç¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°¿¡ °­ÇÑ ÃæÇ÷ È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â µ¥ ±× ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù
¸¹Àº ¸²ÇÁ°üÀÌ ÇǺΠ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ°í, ±×°ÍµéÀº ¸ö Àüü¸¦ ¼øȯÇÏ´Â ¸²ÇÁ¾×À» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¹Àº Ä¡·á»ç´Â ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 15~20%ÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¿¹»óÇÒ °ÍÀÌ °¡Èñµ¿¸¶»çÁö
AÄÚ½º 60ºÐ 11¸¸¿ø(½º¿þµð½Ã+¾Æ·Î¸¶), BÄÚ½º 90ºÐ 15¸¸¿ø(½º¿þµð½Ã+¾Æ·Î¸¶+°Ç½Ä)ÀÔ´Ï´Ù
¸Å¿ì ³ôÀº ¼³Á¤À̳ª Àå±â°£ »ç¿ëÇϸé ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº ¶¡À» È긮°í »ç¿ì³ª¿Í °°Àº "µðÅ彺" °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Èñµ¿¸¶»çÁö ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº °¢Á¾ ½Ä¹°ÀÇ ²É, ÁÙ±â, ÀÙ, »Ñ¸®, ¿­¸Å µî¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹° Á¤À¯(ïñêú)¸¦ ÄÚ¿Í ÇǺθ¦ ÅëÇØ Ã¼³»·Î Èí¼öÇÏ¿© Àΰ£ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ´À¸·Î½á º´µç ¼¼Æ÷¿Í ½Î¿ö À̱⵵·Ï ÇÏ´Â ´ëüÀÇÇÐÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
»ç½Ç, °Ç°­ °ü¸®ÀÚÀÎ Å©¸®½º´Ù.¾È³»¼­¼­´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ±×³àÀÇ °ÅÁֹεéÀÇ "°Ç°­ °ü¸®" ¿¬´ë ÀϺζó´Â °ÍÀ» È®½ÇÈ÷ ÇÏ´Â ¹Ù·Î ±× ÀÏÀ» ÇÑ ÇøÀǸ¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ºÎ±³°¨½Å°æ°è(½Å°æ°èÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ÂÊ)¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ ¼ÒÈ­·ÂÀ» ÃÖÀûÈ­½ÃÄÑ ÁØ´Ù


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